Köstermeyer G (2020)
Publication Language: German
Publication Type: Authored book, Textbook
Publication year: 2020
Publisher: Bergverlag Rother GmbH
City/Town: München
Edition: 2
ISBN: 978-3-7633-6104-5
Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprung- höhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten in Deutschland gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Boulder- technik indoor effektiv und mit Spaß zu erlernen. Das garantiert der kompetente Autor: Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Natio- nalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenvereins (DAV).
Grundlagen: Bouldertechniken für Anfänger und Fort- geschrittene
Taktik: Strategie und mentales Training beim Lösen von Boulderproblemen
Training: Workouts für Boulderer – für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft
APA:
Köstermeyer, G. (2020). Der Boulder-Coach. München: Bergverlag Rother GmbH.
MLA:
Köstermeyer, Guido. Der Boulder-Coach. München: Bergverlag Rother GmbH, 2020.
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